HOME > ÇؿܼҽÄ(Çؿܽűâ¼ú/À¯±â³óµ¿Çâ)
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 12-02-16 10:23
[Çؿܽűâ¼ú] ³»°¡ ¾²´Â ¾×ºñ´Â Á÷Á¢ ¸¸µç´Ù
 ±Û¾´ÀÌ : ģȯ°æ (58.¢½.80.182)
Á¶È¸ : 2,591  

¡ã[»çÁø] À¯»ê¾×ºñ¸¦ ¸¸µå´Â Àç·áÁß Çϳª·Î Á¶°³²®µ¥±â µî

À¯±â³óÀÚÀç°¡ °è¼Ó ³ô¾ÆÁ®°¡´Â ¿äÁò, Á÷Á¢ ¸¸µç ³óÀÚÀç°¡ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ÀϺ»¿¡¼­´Â ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ÀÚ°¡ ¾×ºñ¸¦ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ưº°È÷ ¾î·Á¿ï °Íµµ ¾ø´Â ÀÚ°¡ ¾×ºñ´Â È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª ¸¹Àº ³ó°¡µé¿¡°Ô ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ²ø¾ú´Ù. »õ·Ó°Ô ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â ÀÚ°¡ ¾×ºñ ºñ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¡®³ªÄ«À̽à ÄÚÁö¡¯
½Äǰ÷°¡¹°À» ¿±¸é»ìÆ÷
ºÏÇصµÀÇ ³ªÄ«À̽à ÄÚÁö ¾¾ÀÇ ¹«³ó¾à ä¼Ò´Â Çѹø ¸Ô¾îº» °í°´À̶ó¸é Àý´ë·Î ¼ÕÀ» ³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Â À̾߱Ⱑ ÀÖ´Ù. ±× ä¼Ò´Â ¿µ¾ç°¡µµ ³ô°í ¾Æ¹«·± °£À» ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ½¿¡µµ ¸Å¿ì ¸ÀÀֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
°£ÀÌ ÇÊ¿ä¾ø´Â ä¼ÒÀÇ ºñ¹ÐÀ» º»Àο¡°Ô ¹°¾îº¸¸é ¡®Àç¹è Áß¿¡ Á¶¹Ì·á¸¦ »ìÆ÷ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù¡¯°í ¸»ÇÑ´Ù. ¾îÂÀ ±×·¸°Ô ¹Ùº¸°°Àº ¾ê±â°¡ ÀÖ´ÂÁö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀÌ ÁøÁ¤ÇÑ Æ÷ÀÎÆ®´Ù.
ä¼Ò¿¡ ¿µ¾çÀ» º¸±ÞÇÏ´Â °¢Á¾ ¿±¸é»ìÆ÷¿ë ºñ·á°¡ ½ÃÆǵǰí ÀÖÁö¸¸ À̰͵éÀº ¸ðµÎ°¡ ¸Å¿ì ºñ½Î´Ù. ¹°·Ð °¡°Ý¸¸Å­À̳ª È¿°úµµ ÀÖÁö¸¸ ÀÏ¹Ý ³ó°¡¿¡¼­ ¾²±â¿¡´Â ¿µ ºÎ´ã½º·´´Ù. ³ªÄ«À̽à ¾¾´Â ½ÃÆǵǴ ¿±¸é»ìÆ÷¿ë ºñ·á ¼ººÐÀÌ ºñŸ¹ÎÀ̳ª Ä®½·, ¾Æ¹Ì³ë»ê µî ´ëºÎºÐ ½Äǰ÷°¡¹° ·ù¶ó´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± ¼ººÐµéÀ» ¾î¶»°Ô ÀÛ¹° ÀÙ¿¡¼­ Èí¼ö½Ãų ¼ö ÀÖÀ»±î, ±×°ÍÀº ²Ï³ª ¾î·Á¿ü´Ù.
±×·¯´ø Áß ¿©·¯ »ç¶÷µéÀÇ À̾߱⸦ Âü°íÇؼ­ °á·ÐÀ» ³»¸° °ÍÀº ¾î¶² Á¾·ùÀÎÁö Á¶¹Ì·á¸¦ ¶Ù¾î³ª°Ô Èí¼ö½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¸Å¿ì ±â»¼´ø °ÍÀº °¡°ÝÀ» ¸Å¿ì Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³ªÄ«À̽à ¾¾°¡ »ý°¢ÇÑ ¿±¸é»ìÆ÷ °¡°ÝÀº 1ȸ 10a´ç »ìÆ÷¿¡ 1,000¿ø À̳»´Ù.


ÀÚ°¡ ¿±¸é»ìÆ÷¾×ºñ 2Á¾ ¸¸µé±â
1. À¯»êÄ®½·
°è¶õ ²®ÁúÀ̳ª °Ô²®Áú, Á¶°³²®ÁúÀ» Àú·ÅÇÑ ÀÏ¹Ý ½ÄÃÊ¿¡ ³Ö¾î¼­ ¿ëÇØÇÑ´Ù. ±×¸®°í 1000¿øÂ¥¸® ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ »ç¼­ Àý¹ÝÀº ¸Ô°í ³ª¸ÓÁö Àý¹ÝÀ» ¿©±â¿¡ ³Ö´Â´Ù. ¹Ù·Î »ç¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸ 1³âÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃÅ°¸é Ä®½·ÀÌ Æ÷È­ »óűîÁö ³ì¾Æ¼­ À¯»ê±Õ ¹ø½Äµµ È®½ÇÇÏ°Ô ÀÌ·ïÁø´Ù. À¯»ê±ÕÀ» ³Ö´Â °ÍÀº º´ÇØ ¿¹¹æµµ °âÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» 500~1,000¹è·Î »ìÆ÷ÇÏ¸é ¿Ï¼ºÀÌ´Ù.
2. ºÐ¸»¿ìÀ¯ ¼ÒÁÖ
³ªÄ«À̽à ¾¾´Â ºÐ¸»¿ìÀ¯ÀÇ °ÑºÀÅõ¿¡ ½á ÀÖ´Â ¼ººÐÀ» º¸°í ±ô¦ ³î¶ú´Ù. À¯»ê±Õ, ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎA, ºñŸ¹ÎB12, ¾Æ¹Ì³ë»ê·ù... È®½ÇÈ÷ ¿ÃÀοøÀ̾ú´Ù. ºÐ¸»¿ìÀ¯¸¦ ¿±¸é¿¡ Èí¼ö½ÃÅ°±â À§ÇØ ³ªÄ«À̽à ¾¾°¡ ¿ì¿©°îÀý ³¡¿¡ ´Ù´Ù¸¥ °ÍÀº ¼úÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡®Àΰ£°ú °°ÀÌ ¼úÀº Èí¼ö·ÂÀÌ ÁÁ´Ù¡¯¶ó´Â ÀÌÀ¯·Î ³ªÄ«À̽à ¾¾°¡ »ç¿ëÇÑ °Íµµ Àú·ÅÇÑ ÀÏ¹Ý ¼ÒÁÖ´Ù. ºÐ¸»¿ìÀ¯ 200g¸¦ 100§¤ ÅÊÅ© ¹°¿¡ ³ìÀÌ°í(³ìÀ̱â Èûµé±â ¾î·Á¿ï ¶§´Â ¶ß°Å¿î ¹°·Î ³ìÀ̸é ÁÁ´Ù), ¼ÒÁÖ´Â 1,000¹è°¡ µÇµµ·Ï ÷°¡ÇÑ ÈÄ¿¡ »ìÆ÷ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. È¿°ú´Â ¸¸Á¡.
ÁÖÀÇÇؾßÇÒ Á¡Àº ÆòÀÏ 25¡É¸¦ ³Ñ´Â ³¯¿¡´Â Àý´ë »ìÆ÷ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§´Â È¿°ú°¡ Áö³ªÃļ­ ÀÙÀÌ °Ë°Ô Ÿ¹ö¸®´Â °æ¿ì°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¡®¿Í½Ã³ë ¹Ì³×¿À¡¯
µþ±â ºñÇ°À» Èæ¼³ÅÁ¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù
Àü°³¿±(î÷ËÒç¨)ÀÌ Á¡Á¡ ÀÛ¾ÆÁö°Å³ª ¼ºÀ庴ÀÌ ÀϾ´Â °æ¿ì´Â ´ëºÎºÐ »Ñ¸®°¡ ¾àÇØÁ®¼­ »Ñ¸®¿¡¼­ ¾çºÐÈí¼ö°¡ ¾î·Á¿î °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ´Ù½Ã±Ý ȸº¹½ÃÅ°±â À§ÇØ ÀÌÀü¿¡´Â 1§¤¿¡ 10¸¸¿øÀ̳ª ÇÏ´Â ¾×ºñ¸¦ ¿±¸é »ìÆ÷ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. È®½ÇÈ÷ °ªÀÌ ºñ½Ñ ¸¸Å­ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ¾úÁö¸¸ ºñ·á°ªÀÌ ºÎ´ã½º·¯¿ü´Ù.

ºñÇ°µþ±â¸¦ »ç¿ëÇÏÀÚ
±×·± ½Ã±â¿¡ ¡®½Ä¹°¿¢±â½º·Î ¿¹¹æÇÏ´Â º´ÇØÃ桯À̶ó´Â Ã¥À» º¸¾Ò´Ù. ¾ß»ý¿¡¼­ ÀÚ¶ó´Â ¿©·¯ °¡Áö ½Ä¹°À» Èæ¼³ÅÁÀ¸·Î ´ã°¡µÎ¸é ÀÛ¹° »ýÀ°¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³¢Ä¡´Â ¿¢±â½º¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¾ß»ý ½Ä¹°ÀÌ ¾ø¾îµµ, ¿Í½Ã³ë ¾¾´Â µþ±â Àç¹è¸¦ Ç߱⿡ ºñÇ° µþ±â·Î °£´ÜÇÏ°Ô Ãµ¿¬³ìÁóÀÌ °¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù.

¸À°ú ´çµµ°¡ ¾÷, ÁٱⰡ ȸº¹ÇÏ´Ù
Ç׾Ƹ® ´ÜÁö ¾È¿¡ ºñÇ° µþ±â¿Í Èæ¼³ÅÁÀ» ¹ø°¥¾Æ ½×¾Æ¼­ 2°³¿ù ¹ßÈ¿½ÃÅ°°í ¿¢±â½º¸¦ ¹èÃâÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» 500¹è·Î Çؼ­ 10a ´ç 200§¤(¸ÅÀÏ »ìÆ÷Çϸé 100§¤)¸¦ ¿±¸é »ìÆ÷ÇÏ¸é ´çµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í µþ±â º»·¡ÀÇ ¶Ù¾î³­ ¸ÀÀÌ ³ª¿Â´Ù. Ãà ÃÄÁ®ÀÖ´ø Áٱ⵵ ½Å¿±ÀÌ Â÷Ãû »ý±â ÀÖ´Â ÀÙÀ¸·Î º¯È­µÇ°í Ä¿Á®°¡´Â °ÍÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù.
´Ù¸¸ ¼öÈ®Á÷ÀüÀ̳ª Ãʺ½ ÀÌÈÄ¿¡´Â °ú½ÇÀ» ¿¬È­½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ »ìÆ÷´Â ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¶¿ø ±âÀÚ